第四十九章 自然而然
之前说过,吕护与江问讲了有三四个时辰,期间内容虽然并不杂乱,井然有序,可记不记得住就是另一回事,而对于这练气之法的关键点,也是为数不多的核心,就让江问在听了之后给忘了。 “身心自然,体内方可彻底贯通,犹如流水来去无阻,若紧绷刻意,便失去了本质,也就无法达到标准的心境。” 江问恍然大悟,自己虽然一味地在意姿势的准确,与时间的累积,但却忽略了身体本身最需要的东西,那就是放松和怎么舒服怎么来。 自古以来那些道士打坐时,腰背多少有些弯曲,或者脖颈不会挺直,因此被人认为其姿势不标准,必须要腰背挺直刚正不阿,否则就是乱弄。 可那只是你自己的思想,而不是rou身能够适应的状态,如若身体僵直不够流通,即便你坐上一天,也比不上人家体内流畅自然的坐上几个时辰。 归根究底,身体最好的状态,就是极度放松的状态,要在放松中带着严谨,在严谨中带着放松,看似矛盾,其实就看个人所悟了。 “怎么舒服,就怎么来。” 江问心有所起,便盘起腿,再来一次。 这次他没有将双腿紧紧并拢,而是让它们自然相扣,既不分离,也不拥挤,接着双手虽然环抱丹田,可双臂却是耷拉着,可能有些难看,但臂膀放松一样不影响双手,反而自然下垂,刚好把手掌落于丹田。 自下至上,到了胸腹,刚刚江问的胸腹如同那男子汉般挺拔雄伟,可现在一想根本就是好笑,让你打坐又不是练武,骨头用那么大力做啥,弄得他刚才之所以放弃,就有一部分原因是胸口疼,跟岔气一样。 最后就是腰背,这是人人都会犯错的地方,以为挺直刚正就是最好的,其实大错特错,有些人身体可以承受,那你就能挺直,但有些人受不了,松散惯了,那就不能硬着去给它掰直,然后一分一秒地咬牙硬撑,江问便是如此,他自小风餐露宿,走南闯北,身体若是习惯一个姿势或状态,早在中途退出了。 因此江问更适合自己喜欢的状态,你若不想紧扣,那就松一点,你若不想绷直,那就让它自然下落,你若不想刻意,那便随意而来,只有进入了最适合自己的状态中,心才能够静下来,境也就随之而到。 “吸天地之精华,吐五脏之浑浊,替旧换新,储气润身。” 江问回忆着吕护所说的一字一句,哪怕记得不全,也是争取能多一个字,就多一个字。 而随着江问逐渐进入到正确的状态后,他慢慢地体会到了所为入定的意境,或许并不完全正确,但依然能够得知那种万物停顿,唯我自然的感觉,在那一刻周围的事物仿佛彻底慢下来一般,无论桌椅,无论空气,都好像那游鱼似的缓慢去来,一会儿到这儿,一会儿到那儿。 察觉到这突飞猛进的进展,江问心里不禁一阵窃喜与开心,但随即怕影响了好不容易沉淀下来的心,便控制自己不去想,专心致志地享受此刻的宁静与自然。 “江问?江问?你还活着吗?” 许久,可能是时间有些长,一直提心吊胆的小胖忍不住再次询问,他原本以为江问已经找到状态了,都能十分自然的呼吸,可怎么呼着呼着动静越来越小了呢。 “别吵,我在进一步冷静自己。” 实在是受不了小胖的催促,江问只得临时回答他,以消除这家伙烦人的胡思乱想。 “奥。” 小胖知道江问没事,便彻底放下心来,又开始鼓弄自己那怎么也盘不上的腿,因为打坐最好为双盘,就是两条腿互相压在其上面,而不是那种随意交叉的散盘,毕竟越紧扣其气息流出就越少,这是修道之人必须要做到的,可对于小胖来说,这第一步恰恰成了他怎么也想不到的最后一步。 “这烦人的腿,给我上去!上去!” 拿着左腿压到右腿,疼,拿着右腿压到左腿,上不去,随便盘呢?跟个大爷似的,不正规,于是一会儿三分钟过去,小胖再次跟第一次一样无奈放弃。 “行了,你别在那里较劲了,虽然吕护说了打坐最好为双盘,可如果实在做不到也没关系,这样,你就先散盘吧,假如吐纳做得好,效果也不会太差。” 江问实在受不了小胖,他就好像一个妇人般在自己旁边自言自语,说着说着还跟自己斗起气来,样子虽然滑稽,可也让人无法忽视。 “这样也可以?你不早说,来,再来一次,咱俩一起。” 小胖拍着手笑道,没有什么能比这个消息还要好的东西了。 江问百般无奈,纵然心里有一大堆话想要说,可也只能憋了回去,情况既然安定下来就算很好了,不然他再着迷这道家最基础的入门功,也不可能受着烦人的小胖去钻研学习啊。 “呼吸……呼……吸。” 小胖急不可耐,可能是看到江问刚刚的状态确实有些不同,所以也想自己一样,而既然自己不用跟这盘法较劲,那便抓紧步入正轨,跟上江问的脚步。 “别刻意去呼吸,让你的身体去感觉什么时候呼,什么时候吸。” 江问特意提醒,接着回到自己的状态。 “好。” 小胖立马更改,抛出脑中的杂念,专注于自然的动作和思维。 心神一定,玄妙的感觉跟着传来,万物静下,唯己观心,仿佛一切都被放大和调慢,不仅能清晰感觉到微弱的各种变化,还能与其他事物连接,那种奇异的感觉用语言无法形容,并且仅仅这一瞬间,就让大大咧咧的小胖为之惊诧。 “江问,这也太有意思了。” 小胖十分欢喜,好像从小到大都没有过如此玄妙的经历,因此刚一持续几秒钟,就立马开口与江问分享。 “你要是不说话还能再有意思一会儿。” 江问彻底无语,心想以后要是想长时间打坐,估计必须要跟小胖一人一个房间,否则过一会儿就得被打断,过一会儿就要停下,估计换成玄冥子那样的人,都得气的直接出手教训小胖。 可能是知道自己话多,又或者是确实迷恋那种感觉,小胖接下来便没有三心二意,如同江问一样专心致志地静下心来,他开始去察觉rou身那细微的变化,以及身体最自然的呼吸,一切的一切好像都没了思考,都像是它们自己有了意识去各司其职一般。 时间越发增长,十分钟,二十分钟,半个时辰,一个时辰,这打坐不仅仅是用来让体内真气来回贯通,还可以让人处于极度放松舒服的状态,可能是二人自来到青城山以后,就一直处于紧张忧虑的状态,所以突然这么一放松,反而忘了一切,只顾着不停体验那接踵而来的宁静。 “喂,喂!你睡着了?” 一旁的呼吸声突然变成了呼噜声,弄得江问不禁有些纳闷,于是忍不住出声问道,可对方显然没有任何回应,依旧打着专业的“吐纳声”,稳定有序,不急不慢。 “唉。” 睁开眼睛,小胖是真的睡着了,只是郁闷这家伙是怎么保持打坐的姿势入睡的,不仅腰背没有弯倒,连双手都学着江问放在丹田处,若是从远处那么一看,真的好像一个高人般气定神闲。 可能是被小胖这幅样子给逗着了,江问无法再回到那心境,只得轻轻松开麻木的双腿,一边调整呼吸,一边察觉这一个时辰的打坐给自己带来的不同和变化。 “没啥特殊的,看来真得日日积累才行,一个时辰还是不够啊。” 静静待了三四秒,并没有意外的收获,江问只得释怀,此事就像吕护所说,真的急不得,哪怕你再有天赋,该慢慢来就得慢慢来,入门若是不好好做,那到以后岂不是乱套了。 “这家伙,也不知道还算不算数。” 再次瞅了小胖一眼,依旧是气定神闲地“吐纳呼吸”,弄得江问都不禁有些怀疑,若是进入这种状态,会不会比清醒时还要好,毕竟人在睡着时是最为放松的,身体各个部位都会处于最缓慢清净的模式,这个时候若是再去潜意识做一件事,就像吐纳,会不会效果要好上多倍。 “也罢,还是不要这样为好。” 终究是有些另类,江问便没有继续纠结这奇怪的问题,而是下床活动筋骨,慢慢恢复状态,像这般计算,每天可以除了干活吃饭以外,其他的时间都能用来做这个,而不得不说,二人有很多空闲的时间,既没有人催,也没有事赶,可谓是自在的很。