第0131章 腿法
今天晚上，王帅倒是非常老实，抱着秦宣睡在一张上，难得的他没有动手动脚。 秦宣在他的边，睡的倒是非常踏实，就跟同共忱多年的老夫妻一样。 借着月光，王帅久久的凝视着秦宣，他多么希望，这一刻就是永恒。 为了给这个家一个美好的将来，王帅必须要更加努力。这段时间，王帅校里、校外的事忙的不可开交，对于一向懒散的他而言，简直就是巨大的考验。 连王帅自己都非常佩服自己，他竟然真的坚持下来了。这其中，秦宣给了他足够的信念和力量，为了一个“家”字，他必须扛起男人应该肩负的责任。 第二天天还没亮，王帅早早的起。 “这么早，干嘛吖。”似乎是在梦中呓语，秦宣转了个子，继续睡觉。 这边，王帅则已经蹑手蹑脚的下，穿好衣服，然后便向着cāo)场的方向走去。 此时，刚刚过了早晨5点。 十一长假，整个学校能像王帅起这么早的，找不到第二人。王帅这么早起，当然是为了和耿继辉约定的事。 有道是“一天之计在于晨”，昨晚王帅没有练习，今天早上特意早起补上。 耿继辉一早就已经在cāo)场上等他，这让王帅心中不由暗道：“这家伙每天是不是不用睡觉。” 打着哈欠，王帅来到了耿继辉的面前，出乎预料的是，他看到耿继辉正在摆弄新奇的玩意儿。 “咦？辉哥，这是什么名堂？” 只见耿继辉将一个个足球形状，类似沙包的东西吊在了他往挂沙袋的单杠上，这些沙包悬空的高度，比起王帅还要高一些。 悬挂这么多沙包干什么？ 耿继辉忙完手上的活儿，转望着王帅道：“你昨天不是说，要增加一些训练内容吗？” “对啊，辉哥，你不会是说，这些沙包和我的训练有关吧？” 耿继辉点头：“没错。” “辉哥，这些东西，怎么玩？说来听听。”王帅好奇的望着那些在空中微微摆动的沙包。 “很简单，”耿继辉道，“用你的脚，踢到它们，让它们上下运动。” “不是吧，辉哥，你是跟我在开玩笑吧？”王帅道，“这些沙包，悬挂的比我都高，让我去踹它们？还不得需要一把梯子啊？” “你认为做不到？”耿继辉眉毛一挑，有些耐人寻味的望着王帅。 王帅点头：“做不到。” “那好，你看我的。” 说着，只见耿继辉已经来到了那沙包的面前，忽的，右脚向上一抬，那长腿竟然瞬间跟他的体变成了一条直线。 “嘭！”的一声，沙包被耿继辉这一脚踹的高高飞起。 这一下子，看的王帅是目瞪口呆，要知道，这耿继辉的高比王帅还要矮，想不到他竟然能够踹到那些沙包。 “看到了？” 王帅机械的点点头：“看到了。” “你来试试。” 耿继辉都做到了，王帅再也没有质疑的理由，他走到那沙包的面前，也学着刚才耿继辉的样子，猛地抬起了自己的右脚。 要说，这段时间王帅的一字马劈的不错，他也应该做到耿继辉刚才的动作。 但实际况却并不是这样，之前，王帅的一字马劈腿都是固定的，是那种很死板的在地上慢慢劈开。而这次，是要在极短的时间内要完成上劈的动作。 这一使劲，王帅首先便感觉到裆部一紧，一种“扯着蛋蛋”的感觉瞬间传来，接着，由于他的体协调不一致，上劈的这条腿向上的冲击力过大，致使王帅的子向后迅速倾斜。 这脚上还没有踢到沙包，他整个人已经向后倒去。 “扑通”一声，王帅整个人仰面摔在了cāo)场上。 这一摔，比起“过肩摔”不遑多让，要不是下有草皮保护，这一摔就足够王帅躺上半天的。 即使是有草皮的保护，王帅也觉得自己的五脏六腑受到了震dàng)。 仰面朝天，耿继辉出现在了他的面前，居高临下的望着王帅：“使那么大劲儿干什么？力道发出以后，一定要收放自如。起来，继续。” 王帅不敢怠慢，再次起，总结了一下刚才失败的教训，王帅又是向上踢出一脚。 这一脚，王帅已经足够的小心，不敢和刚才一样使太大的力量，不过也因为他的力量不足，这脚劈出的高度，离着沙包还有十万八千里。 “怎么跟你娘们儿似的，踢的这么低？”耿继辉训王帅，根本不会嘴下留，也幸好这个点儿cāo)场上没有其他人，不然王帅这个老师丢人算是丢大了。 收回自己的脚，王帅再次踢出。 “嘭！” 由于力道过大，王帅再次摔倒。 “起来，再试！教过这么多学生，没见过向你这么笨的，”耿继辉道，“你是我教过的所有学生中，最笨的一个。” 王帅也不是那种容易服输的主儿，爬起来，他再次开始。 那悬挂在头顶的沙包，看着距离王帅是那么的近，但却又仿佛如此的远。想要收发自如的踢到这些沙包，力量的大小要控制得当，同时体的平衡也一定要保持。 这其中的难处，只有亲自试过的人才能体验到。 对于二十多年都是四肢不勤五谷不分状态的王帅而言，这看似简单的踢腿，却需要付出更大的努力。 “嘭！” 在不知失败了多少次后，王帅感觉自己的后背都要摔麻木了，终于，这一脚他踹在了那沙包之上。 沙包以单杠为圆心，开始剧烈的摆动。 耿继辉道：“沙包，要踢的漂亮，直上直下才算合格，打转是个什么况。” “辉哥，这总要慢慢来嘛，我现在能踢到这沙包并且不摔倒，已经很不错了。” “想不到，你还容易满足。”耿继辉道，“踢到沙包，只不过是最基础的一步，什么时候，你能一分钟出脚100次以上，并且力量收发自如了，也就合格了。” “啥？一分钟踢出一百脚？我滴个乖乖，那还不成了弹簧腿了？”王帅惊讶道，“辉哥，你确定现在让我练的，不是电影里面的佛山无影腿？”